Teerezept bei Menstruationskrämpfen

Dieses Teerezept, kann Dir helfen, wenn Du während Deiner Mondzeit, unter Krämpfen leidest.

2 Teile Frauenmantelkraut

2 Teile Gänsefingerkraut

1 Teil Schafgarbenblüten

1 Teil Klatschmohnblüten

dazu

1 – 2 Teile Melissenblätter

und/oder 1 – 2 Teile Kamillenblüten, für einen besseren Geschmack.

Alle diese Kräuter sind schon von alters her, Schätze in der Frauenheilkunde und sie alle haben krampflösende Wirkung.

Zubereitung:

1 Eßl. der Kräutermischung mit 200ml kochendem Wasser überbrühen und zugedeckt ca. 10 Minuten ziehen lassen. Wenn Du möchtest, kannst Du den Tee mit etwas Honig süßen.

2-3 Tassen täglich davon trinken und damit am besten schon in der Zyklusmitte beginnen.

Wichtig:

Ein Kräutertee kann nie zu dünn sein - aber zu stark!

Sehr hilfreich können zusätzlich dazu noch Sitzbäder sein, die ich an anderer Stelle schon beschrieben habe.

Alles Liebe

UNa 🌙❤️??‍♀️